A chaque changement de saison,  nous ressentons des effets sur un plan psychologique et physique. Certaines saisons nous boostent, d'autres nous ralentissent. 

L'Automne.

Et si cette année, on se laissait inspirer par la nature pour bien vivre la saison de l'Automne qui ne va pas tarder à montrer le bout de son nez.

Très souvent, l'automne est vécu comme une saison de déséquilibre énergétique :

- nostalgie (fin de l'été et des vacances),

- stress (liée à la rentrée),

- fatigue (les jours raccourcissent, moins de lumière),

- perte d'énergie (temps pluvieux, baisse des températures).

En automne, certaines personnes vivent des petites déprimes saisonnières: baisse de moral, fatigue, envie de rester sous la couette...

Nous ne parlons pas ici des vraies dépressions saisonnières qui touchent 6% de la population et qui demandent une consultation médicale.