Qui ne connaît pas le stress aujourd'hui?

Nous sommes tous à un moment ou à un autre, sur un plan professionnel ou sur un plan personnel, confronté au stress.

Le stress est un phénomène naturel puisque c'est une réaction biologique qui nous permet de nous adapter à une situation nouvelle.
Le souci se pose quand le stress est trop présent dans nos vies et quand on ne parvient pas à le gérer.

Et si on s'inspirait de la nature pour lâcher prise?
L'automne est une saison de transition idéale pour se libérer de son stress!

Avant de vous proposer des techniques pour mieux gérer votre stress, je vous propose pour commencer de me partager les stress positifs que vous avez rencontrés.
Un stress positif est un stress que vous gérez facilement.

Par exemple, j'ai commencé hier un atelier "clown". C'était un stress positif, un stress car je ne connaissais personne et que je ne savais pas vraiment à quoi m'attendre dans cet atelier et positif car parfaitement gérable. J'avais envie de faire ce type d'atelier depuis très longtemps et une fois sur place, le stress a fait place à un moment de partage intense, de joie et de lâcher prise.
Et vous quel stress positif connaissez-vous?


 

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Cabinet Reiki
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Séverine HAVET

Praticienne REIKI

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